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關(guān)注肝炎日:請溫柔呵護(hù)你的“小心肝”


m.bncrbw.cn  來源: 中國新聞網(wǎng)  日期: 2024-07-29

  28日是第14個世界肝炎日,今年我國的宣傳主題是“消除肝炎,積極行動”。肝臟是人體重要的代謝和解毒器官,擔(dān)負(fù)著多種重要功能,為進(jìn)一步增強(qiáng)公眾對于肝臟疾病的認(rèn)識,普及愛肝護(hù)肝知識,近日,記者走進(jìn)中國人民解放軍北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院,邀請肝膽脾胰外科副主任唐裕福,教大家如何守護(hù)我們的“小心肝”。
 
  肝臟,一直以來都被稱為一個沉默的器官。在我們的身體中,它默默承擔(dān)著極其重要的職責(zé),卻常常不被人們所特別關(guān)注。盡管肝臟負(fù)責(zé)著諸如代謝、解毒、合成重要物質(zhì)等關(guān)鍵功能,但它在出現(xiàn)問題的初期,往往不會有明顯的信號表現(xiàn)出來。這使得人們?nèi)菀自诓唤?jīng)意間忽視了對它的呵護(hù)。唐裕福介紹,肝病的病人,通常伴隨著一些消化道的癥狀。比如說在急性肝炎情況下,通常會出現(xiàn)乏力、肝區(qū)疼痛、厭食,特別是油膩食物的癥狀;在一些極端的情況下,可能還會出現(xiàn)黃疸癥狀。一旦出現(xiàn)以上這些情況,應(yīng)立即前往醫(yī)院就診進(jìn)行相關(guān)檢查,來排除是否已經(jīng)存在肝臟病變。
 
  正是因?yàn)楦闻K的“沉默”特性,許多人在日常生活中并未給予它足夠的關(guān)注和呵護(hù)。那么,有哪些被忽視的細(xì)節(jié),會在不知不覺中給肝臟帶來沉重的負(fù)擔(dān)?唐裕福指出,日常生活中,最常見的傷肝行為之一就是過度的飲酒、酗酒行為。酒精在體內(nèi)主要通過肝臟進(jìn)行分解和代謝,大量或長期的過度飲酒會使肝臟長期處于高負(fù)荷工作狀態(tài)。這種持續(xù)的壓力會逐漸導(dǎo)致肝細(xì)胞受損,引發(fā)肝細(xì)胞炎癥。若不加以控制和改善,病情可能會進(jìn)一步惡化,出現(xiàn)酒精性肝炎、肝纖維化甚至肝硬化等更為嚴(yán)重的肝臟疾病。除了過度飲酒外,吸煙對肝臟也有著不可小覷的損傷。吸煙時,煙草中的有害物質(zhì)會隨著血液循環(huán)進(jìn)入肝臟。這些有害物質(zhì)會干擾肝臟的正常代謝和解毒功能,增加肝臟的負(fù)擔(dān)。長期吸煙可能導(dǎo)致肝臟的炎癥反應(yīng),影響肝細(xì)胞的正常結(jié)構(gòu)和功能。雖然這種損傷可能不像一些急性病癥那樣迅速顯現(xiàn),但日積月累之下,會對肝臟健康造成實(shí)質(zhì)性的威脅。
 
  在生活中,還有一些引發(fā)肝病的隱形“殺手”,同樣不容忽視。唐裕福提醒,在日常生活中一定要加強(qiáng)對食物的管理和檢查,堅決避免食用霉變食物。霉變食物里面含有黃曲霉素,黃曲霉素進(jìn)入人體后,會直接作用于肝臟細(xì)胞,導(dǎo)致肝細(xì)胞受損、變性甚至壞死,從而引發(fā)一系列肝臟疾病。長期接觸黃曲霉素,極有可能誘發(fā)肝癌等嚴(yán)重后果。另外,隨著人們生活水平的提高和生活方式的改變,越來越多的人受到脂肪肝的困擾。不合理的飲食結(jié)構(gòu)、缺乏運(yùn)動以及肥胖等因素,都可能導(dǎo)致肝臟內(nèi)脂肪堆積過多,引起肝臟的脂肪變性,形成脂肪肝。唐裕福建議,生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,減少高脂肪、高糖食物的攝入,增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例,同時要加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉,保持適當(dāng)?shù)捏w重。對于已經(jīng)患有脂肪肝的人群,還需定期進(jìn)行體檢和肝臟功能監(jiān)測。
 
  此外,唐裕福指出,近些年人們對各類保健品的追捧熱度持續(xù)上升,護(hù)肝片等產(chǎn)品更是被視為保護(hù)肝臟的“法寶”。但事實(shí)上,許多人在沒有專業(yè)指導(dǎo)的情況下,隨意服用這些保健品,也往往忽視了其中潛在的風(fēng)險——因藥物導(dǎo)致的肝病,也叫做藥物性肝損傷。在日常的門診中,藥物性肝損傷的病人會出現(xiàn)嚴(yán)重的肝細(xì)胞的損害,患者就診時常會出現(xiàn)黃疸、腹水等情況,非常棘手,嚴(yán)重時甚至需要進(jìn)行肝移植手術(shù)。唐裕福呼吁,人們在用藥時一定要嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,不提倡隨便進(jìn)行藥物的服用,包括所謂的保健品及護(hù)肝片。身體不適時應(yīng)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就診,讓文明共同努力,減少藥物性肝損傷帶來的危害。
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