“陽康”后如何調(diào)養(yǎng)健身？中新網(wǎng)記者16日采訪了正在參加江蘇省兩 會的多位江蘇省政協(xié)委員。“陽康”后如何進行康復訓練——這一需要跨界研究的新課題也在省兩 會上被提出。
多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，防護措施不可少
江蘇省政協(xié)委員、江蘇省人民
醫(yī)院（南京醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院）原黨委副書記兼院長趙俊表示，一部分人在“轉(zhuǎn)陰”之后，仍有不少癥狀，例如咳嗽、乏力、失眠、嗅覺和味覺改變等。
“保
健康、防重癥、早康復，即便在感染新冠病毒‘陽康’后，保健、康復仍然非常重要、必不可少。”趙俊告訴記者，緩解癥狀方面，避免劇烈運動；營養(yǎng)方面，多食用優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素等，如肉蛋奶、蔬菜、水果等；心態(tài)方面，平和應對，減少焦慮。一些有基礎(chǔ)病的病人，若后期康復有困難，可請專業(yè)人士幫助康復，同時從專業(yè)渠道獲取保健知識。
春節(jié)即將來臨，人口超2億的長三角地區(qū)或迎來返鄉(xiāng)客流。對此，趙俊建議，即便在“陽康”后，防護措施仍不可少：佩戴口罩，勤洗手。
需重點關(guān)注孕產(chǎn)婦、嬰幼兒等人群
江蘇省政協(xié)委員，江蘇省人民醫(yī)院（南京醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院）分院、江蘇省婦幼保健院副院長殷詠梅表示，孕婦需要分孕早期、孕中期、孕晚期看待。
殷詠梅表示，對孕早期的孕婦，不論感染的是哪種類型的新冠病毒毒株，都要充分休息、對癥治療。如有高熱情況，還是建議退熱、查胎心（已有胎心、胎芽的情況下）。對孕中期、孕晚期的孕婦，本身心肺功能負擔就比正常人重，因此要時不時測一測自己的心率、血糖，防止心率過快、血糖偏高，堅持清淡飲食，保持營養(yǎng)均衡。
對產(chǎn)婦而言，殷詠梅建議，要適量增加蛋白質(zhì)、碳水化合物攝入，保證身體分泌乳汁。陽性的孕婦可以繼續(xù)喂奶，但要盡量佩戴N95口罩，避免和
嬰兒直接接觸。同時，產(chǎn)婦可進行適量有氧運動，加速產(chǎn)后恢復。
需關(guān)心、關(guān)懷醫(yī)護人員的健康狀況
江蘇省政協(xié)委員、江蘇省人民醫(yī)院（南京醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院）大外科主任吳延虎，在兩 會期間提交了《關(guān)于進一步加強疫情防控新階段對醫(yī)務(wù)人員關(guān)心和愛護的建議》。
醫(yī)療機構(gòu)是阻擋疫情的“防波堤”，醫(yī)護人員是救死扶傷的主力。吳延虎表示，近期，醫(yī)療機構(gòu)發(fā)熱門診患者數(shù)量成倍增加，醫(yī)護工作者沖鋒在前，主動克服自身困難，在最困難時刻堅持“守土有責，守土盡責”，全力守護民眾生命健康，展現(xiàn)了“白衣衛(wèi)士”的形象與擔當。
吳延虎建議，科學調(diào)配醫(yī)療資源，加強醫(yī)用防護物資儲備，落實激勵保障政策，統(tǒng)籌醫(yī)務(wù)人員工作安排，健全醫(yī)務(wù)人員關(guān)愛機制，切實解決醫(yī)務(wù)人員后顧之憂，保持隊伍的持續(xù)戰(zhàn)斗力。
“陽康”后的康復訓練，是需跨界研究的新課題
“‘陽康’后能否進行體育鍛煉？能進行多大強度的體育鍛煉？評判依據(jù)和
標準是什么？對廣大民眾而言，如何在‘轉(zhuǎn)陰’后的恢復期進行科學、有效的康復體育訓練，是一項需要跨界研究的重要新課題。”江蘇省政協(xié)委員、南京大學體育部主任殷飛說。
殷飛表示，從目前的診療結(jié)果來看，盡管大多數(shù)感染者愈后良好，但受到各人身體狀態(tài)不同、體力不同等影響，部分感染者在“轉(zhuǎn)陰”后仍可能存在呼吸功能損害、運動能力下降等情況。
他建議，組建相關(guān)專家團隊，尤其是涉及醫(yī)療、衛(wèi)生、體育等領(lǐng)域的跨界團隊，聯(lián)合編寫科普性、指導性手冊，如“陽康”后的日常飲食指導、居家
保健手冊、運動指導手冊等，采用網(wǎng)絡(luò)學習、專家講師團科普等方式，進行講授和指導。
他建議，研究人員可進行跟蹤式觀察研究，通過權(quán)威渠道，發(fā)布研究成果，提高公眾認知。
